안드로이드용 무료 프로그램, EclixTech에서 제공합니다.
체중 감량 방법은 무엇인가요? 이 앱은 건강 체중으로 돌아가기 위해 얼마나 체중을 감량해야 하는지 보여줍니다. 이 체중 감량 계산기는 칼로리 계산기와 BMI 계산기와 같은 다른 건강 및 피트니스 앱과 통합되어 있습니다. 이 앱은 BMI(체질량 지수)와 BMR(기초 대사량)을 계산합니다. 이 앱은 매일 섭취해야 하는 칼로리를 계산하여 건강 체중에 도달하는 데 도움이 됩니다. 또한 목표를 설정하고 진행 상황을 추적할 수 있습니다.
이 앱의 장점은 무엇인가요?
BMI 22 이하는 건강한 것으로 간주됩니다. 그러나 BMI 25 이상이 안전하다고 권장됩니다.
BMI 25 이상은 건강한 양의 체지방을 가지고 있다는 것을 나타냅니다. BMI 30 이상은 비건강한 체중과 관련이 있습니다.
이 앱의 BMR 계산기는 BMR 공식을 사용합니다. BMR 공식은 사람의 기초 대사량을 계산하는 과학적인 공식입니다.
